身体を整えることは、
人生を整えること。
福岡市中央区今泉のパーソナルトレーニングジム
パーソナルピラティス smooth
smoothについて
＜一人ひとりの身体は違う＞
だから、決まったメニューではなく
その日の身体、その人の生活、その人の目標に合わせて、トレーニングとピラティスを組み立てます。
身体を整えることが、
毎日の暮らしを少し豊かにする。
人生を前向きに変えるきっかけになる。smoothは、そんな場所でありたいと考えています。
Service
鍛える × 整える
その日の身体や目標に合わせて、トレーニングとピラティスを組み合わせます。
01 / PERSONAL TRAINING
パーソナル
トレーニング
理想の身体へ、効率よく。
身体の状態と目標を分析し、一人ひとりに合ったプログラムをご提案します。
- ダイエット・ボディメイク
- 筋力・体力アップ
- 動きや姿勢の改善
02 / PERSONAL PILATES
パーソナル
ピラティス
身体を整え、軽やかに。
姿勢や身体の使い方を整え、無理なく動ける身体づくりをサポートします。
- 姿勢・ボディラインの改善
- 肩こりや身体の動きづらさ
- 体幹・柔軟性アップ
どちらか一方だけでなく、身体の状態に合わせて組み合わせることもできます。
お客様の声・Before & After
横にスワイプしてご覧ください →
体脂肪が落ち、身体の変化を実感
モニターで2ヶ月お世話になりました。マシンピラティスは初めてでしたが、わかりやすく説明して頂けるので、どこに効くのか納得です。しっかり食べる食事指導で、体脂肪も落ちてきました。50代ですが、もう少し続けてボディメイクを頑張りたいと思います。
BEFORE & AFTER
姿勢を整え、すっきりとした立ち姿へ
身体の状態を確認しながら、トレーニングとコンディショニングを組み合わせて姿勢を整えた一例です。
※効果には個人差があります。
挙式に向けて姿勢と巻き肩を改善
挙式の2か月前から通い、巻き肩だけでなく姿勢が改善し、肩こりも減りました。身体の状態に合ったトレーニングと正しいフォームを教えていただけるので、短期間でも効率よく効果を実感できました。
CONDITIONING
足元から整えるコンディショニング
右足を整えた状態と、左右両方を整えた状態を比較。足元から身体を整えていく施術例です。
※効果には個人差があります。
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自分に合った指導で、運動の質が変わった
グループピラティスと比べ、正しいフォームで取り組めること、自分の状態に合わせてメニューを組んでもらえることが魅力です。限られた時間でもたくさん動けて、予定も立てやすく、モチベーションを保ちながら続けられています。
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トレーニングで、生活の質が向上
細かなところまで具体的に関わってもらえ、身体だけでなく生活の質も上がったと実感しています。
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無理なく続けられる食事管理とボディメイク
自己流では続かなかったダイエットも、食べ方のコツが分かり、ストレスなく取り組めています。体重の変化はゆっくりですが、脚も少しずつ改善し、プロにお願いして良かったです。
NEWS
Access
住所
〒810-0021
福岡県福岡市中央区今泉１丁目１７−１６
プロスペリタ今泉Ⅲ 2階
営業時間
7:00〜20:00
アクセス
西鉄福岡天神駅 徒歩5分
西鉄薬院駅 徒歩５分
地下鉄七隈線天神南駅 徒歩5分
定休日：不定休