断食– tag –

体験トレーニングのカウンセリング時に時々出てくる16時間ダイエットについて 取り組んでいる方も多く、私も実際に取り組んだことがあります。 16時間断食ダイエットありか？なしか？ それでは、私が思う結論です。 ありっちゃあり。ただし、やるべきでな...